DIARIO DE ENTRENAMIENTOS, VIAJES, COMPETICIONES DEL CLUB LA BRÚJULA

Pon aquí tus comentarios, fotos o aquello que te parezca. Sigue estos fáciles pasos:
1- manda tu crónica a Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. , tal y como quieras que se publique
2- si adjuntas fotos, que estén a 400x300 pixels
3- en breve se publicará tu comentario

RECORRIDO IDEAL DE GUADIX.

Después de recibir varias propuestas, la verdad que todas bastante coincidentes, creo que esto era lo mejor. Yo hice lo mismo pero sin cruzar la autovía por debajo las dos veces. Creo que hubiese sido más rápido cruzar y correr por el camino tan bueno, además te ahorrabas una subida y bajada mala, mala. Yendo rápido se podía hacer en 12/13 minutos.
Ala chavales, a ver quién manda algún otro problemilla para que resolvamos.

28 h. Non Stop - RAID MAGERIT, 20 y 21 de febrero

Pues no les fue nada mal a Rubén y a Jonay, que en compañía de Rodrigo GANARON el 28 horas Non Stop Magerit, celebrado entre las 10 horas del sábado 20 y las 14 del domingo 21. El sábado libramos algo con la nieve y la lluvia, solo algo de viento y bastante frío (máxima de +2º) pero mientras dormíamos algo antes de afrontar la última parte del raid, nos cayeron 5 cm de nieve, y no dejó de nevar en todo el domingo. Otras 8 horas más circulando en bici, cuando apenas si lo hacían los todo terreno.
Bonito formato este de carreras de 28 horas sin descanso (solo el que tú quieras), habrá otra el 10/11 de abril y otra más en julio (a esa quiero yo volver, por lo de correr a 30º). Os animo a todos los raiders y gente dura (que al final sois todos) a probar uno de estos.
Toda la información de la prueba en http://www.cmagerit.blogspot.com/

Os pongo algunas fotos de la prueba...

La última foto era de la sección de patines... pero como que no estaba para ello. Así que nos dejaron ir corriendo. Las bolsas naranjas en los pies fue un préstamo de la organización, a modo de polainas, todo un detalle que nos vino muy bien.

17 y 18 de febrero. Guadix (Granada)

Por allí anduvo corriendo Jonay, bonitos mapas bastante técnicos en cuanto a la lectura de curvas y elección de itinerarios.

TE PLANTEAMOS UN RETO: mira el mapa de la distancia larga ¿cuál crees que sería el recorrido óptimo? Bájate la imagen y con el "paint" u otro programa similar, dibuja tu recorrido ideal. Sobre todo el que va de la 4 a la 5... Pero mejor prueba a pensarlo mientras te late el corazón a 170...
Manda tus diseños a Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. y al final publicaremos el recorrido ideado entre todos.

Distancia media en Benalúa de Guadix:

Distancia larga en Guadix:

15 y 16 de enero. Entrenamiento invernal del COV

Pues nos fuimos Héctor, Rubén Mata y Jonay hasta el refugio forestal en San Miguel del Arroyo. Buena temperatura, mejor ambiente y tres entrenos en un día... genial. Os convoco a todos para el año que viene, de verdad, la mejor forma de comenzar la temporada y una convivencia sensacional. En breve os colgaremos alguna foto, de momento el entreno principal del sábado por la mañana. Algo más de 8 km... que alguno hizo en 38´, en serio.

30/12/09 Entrenamiento por la Sierra del Sueve.
Impresionante travesía integral de toda la sierra. Viendo muchos gamos y toda la costa asturiana entre San Vicente de la Barquera y el cabo Peñas, y pisando el terreno de uno de los mejores mapas para Maratón-O que se podrían hacer...